Balance – Begegne Unruhe mit Anmut

Komm vorbei und geniesse diesen abendlichen Flow mit Vivianne.

In dieser Yogastunde steht unsere Balance ganz im Zentrum, im Köper wie aber auch im Geist.
Wir beginnen damit unseren Geist zu zentrieren mit einfachen Atemübungen und fliessen dann in einen geschmeidigen Flow über. Mal fordernd nur auf einem Bein, mal wieder fest verwurzelt auf beiden Händen, balancieren wir uns gemeinsam durch den Abend.

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Balance – meet unease with grace

Come join in and enjoy an evening flow with Vivianne. 

The emphasis of this class will be on balance, in body and in mind. We begin by centering our minds with simple breathing exercises and then transition into a smooth yoga flow – one moment challenging ourselves on one foot, another taking root with both hands. Together, we will find balance through the evening.