Oppermann Consulting GmbHI feel good - 8 wöchiger MBSR-Achtsamkeitskurs in Gütersloh
- Sonstiges / Unterhaltung
Termine:
Programm
Zahlreiche Studien belegen, dass Achtsamkeitsmeditation eines der effektivsten Mittel ist, um Stressempfinden nachhaltig ab und Gelassenheit und Präsenz im Alltag gezielt aufzubauen.
Selbst schwerste Krankheiten wie Rheuma, Depressionen oder Krebs können mit der Achtsamkeitsmeditation positiv beeinflusst werden. Umso wichtiger ist daher die Vorbeugung zur Gesunderhaltung.
Praktisch umsetzbar
Die Elemente des Kurses geben praktische, sofort umsetzbare Impulse zu den Themen "Gelassenheit im Alltag kultivieren" und "Bewusster Leben":
Leitung:
Katrin Oppermann-Jopp
Dipl.-Pädagogin, MBSR-Lehrerin und Mitglied im MBSR-Verband. Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Achtsamkeit im Fokus der Öffentlichkeit
Fast täglich wird das Thema Achtsamkeit in der Presse und Literatur behandelt. Hier finden Sie meine Auswahl an Artikeln und themenbezogener Fachliteratur:
- Healthy Living März 2009: „Das Ende vom Chaos im Kopf“ von Sabine Hopf.
- Artikel in der Brigitte 02/2013 "Meditation wird das neue Joggen"
- Psychologie Heute 8/2008 „Achtsamkeit – das Mittel gegen den Alltagsstress“ von Ulfried Gunter.
- Focus 20/2008 „Augenblick mal“.
- Coaching Magazin 3/2008 „Achtsamkeit als Schlüssel der Veränderung“ von Ingeborg und Thomas Dietz
- Stern Gesundheit 9/2007 „In der Ruhe liegt die Kraft“.
- Brigitte 22/2006 „Mein Job frisst mich auf“ von Steve Ayan
- Psychologie heute 3/2006 „Mindfulness – die besondere Medizin“ von Werner Hacker
- Artikel in Managerseminare Heft 178 01/2013 "Das Kopfkino ausschalten - Meditation für Manager"
- Human Resources Manager 2016: Führen im Lotussitz
- Artikel in der Brigitte 3/2012 "In Gedanken durch den Körper wandern, das ist so entspannend
- Kabat-Zinn, Jon (2001) „Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung.“
- Kabat-Zinn, Jon (2006) „Im Alltag Ruhe finden“ , Herder Spektrum
- Kaltwasser, Vera (2008) „Achtsamkeit in der Schule“, Beltz Verlag
- Santorelli, Saki (1999) „Zerbrochen und doch ganz“, Arbor Verlag
- Edel Maex (2009) „Mindfulness. Der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens.“, Arbor Verlag
FAQs
Welche Beträge erstatten dei Krankenkassen?
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Bitte erfragen Sie Ihren individuellen Erstattungsbetrag bei Ihrer Krankenkasse unter der Prüfnummer: Kurs-ID: 20160414-763315
Welche Leistungen umfasst der Kursbetrag?
Der Kurs mit jeweils 8 x 2,5 Stunden sowie ein Tag der Achtsamkeit von 10 - 16 Uhr am 03.12.2017.
Umfangreiches Begleit- und Übungsmaterial für Ihre Übungssequenzen in der Woche. Ein Vor- und Nachgespräch.
Wie sieht es mit Parkplätzen aus?
Es sind ausreichend Parklätze direkt vor dem Studio vorhanden.
Was kann ich zum Event mitbringen?
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Eine Umkleidekabine ist vorhanden, d.h. Sie können direkt nach Ihrer Arbeit zum Kurs kommen und sich bei Bedarf dort umziehen. Sitzkissen, Yogamatten, Decken und Mineralwasser sowie Tee werden von uns gestellt.
Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?
Sie können mich telefonisch erreichen unter +491714484291. Oder Sie schicken mir eine Email: info@oppermann-consulting.de. Gerne können Sie auch einen Termin via Skype mit mir vereinbaren direkt über meine Website: www.oppermann-consulting.de
Sind Rückerstattungen möglich?
Bei Stornierung des Kurses erstatten wir Ihnen bis 30 Tage vor Kursbeginn 50 % der Kursgebühr. Danach wird der gesamte Betrag einbehalten, es sei denn, Sie stellen einen Erstatzteilnehmer.
Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?
Nein.
Ist meine Registrierungsgebühr/mein Ticket übertragbar?
Nur nach Absprache.
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- Kostenlos
- 310.0
- 12 Unbegrenzt
- Dauerhaft
- Gütersloh YogaStudio Melanie Pölking